Consejos para comenzar a correr
El running es tendencia, y cada vez son más las personas que se atreven a comenzar a realizar esta actividad, que sin lugar a dudas tiene muchas ventajas como ser un excelente ejercicio aeróbico, se...
View ArticleLa arquería, milenario deporte de múltiples beneficios
El tiro con arco se conoce desde tiempos inmemoriales, pero en los últimos años ha experimentado un nuevo auge, impulsado por quienes encuentran en la práctica diversas bondades físicas y para el...
View ArticleAlgunos mitos del gimnasio
En la actualidad, el fitness es moda y sabemos que son cada vez más las personas que se acercan a un gimnasio no sólo para mejorar su salud, sino primordialmente para tornear su cuerpo. Así, proliferan...
View ArticleLa cerveza crece en popularidad como bebida de rehidratación para atletas
Los fanáticos de la cerveza pueden pensar que es una utopía, pero no lo es. Cada vez más atletas de alta competición, se rehidratan con una cerveza cuando finalizan su sesión de entrenamiento. Así como...
View ArticleLos deportes que provocan más lesiones
Practicar deportes es siempre una opción de vida saludable, y son innumerables los beneficios de abandonar el sedentarismo y abrazar el hábito de la práctica deportiva. Pero algunos deportes tienen un...
View ArticleConsejos para comenzar a boxear
El boxeo es un deporte que está experimentando un auge en los últimos años. De ser un entretenimiento masculino, propios de reuniones de amigos frente al televisor para apostar y tomar cerveza, las...
View ArticleConsejos para no abandonar el entrenamiento
Con la próxima llegada de la primavera en el Hemisferio Sur, muchos son los que se proponen adoptar un plan de entrenamiento que les permita llegar al verano en óptimas condiciones. Pero la realidad es...
View ArticleKettlebells, el complemento de moda para entrenar
En los gimnasios han proliferado en los últimos tiempos, quizá no sabes lo que son o cómo se usan. Son las kettlebells, pesas rusas o giryas – como se las llama en idioma ruso, país del que son...
View ArticleBádminton, características y beneficios de este deporte tan completo
El secreto de una vida con actividad física regular, es encontrar una que nos motive, que nos entusiasme, que nos guste. Y por eso, conoceremos las características y beneficios del bádminton, un...
View ArticleDisciplinas que quieren incluir y retirar de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020
Los organizadores de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 anunciaron que harán modificaciones en el listado de disciplinas deportivas participantes, agregando algunas y retirando otras que hasta ahora...
View ArticleDudas frecuentes con el buceo
El buceo es una práctica deportiva fascinante para quienes la han probado. La sensación de deslizarse suavemente por el lecho marino, descubriendo sus maravillas, sólo puede ser comparada con pocas...
View ArticleBeneficios del rugby como deporte
El rugby es un deporte que comenzó siendo elitista, pero hoy está muy extendido en algunos países en los que no es tradicional, como Argentina, Uruguay o Chile. Recientemente, esta disciplina tuvo su...
View ArticleConsejos para un precalentamiento óptimo
A la hora de entrenar o emprender cualquier práctica deportiva, sabemos que el precalentamiento es una instancia fundamental que permite prevenir lesiones musculares. En efecto, es necesario preparar...
View ArticleLos lugares más extraños del mundo para practicar deportes
El deporte es una verdadera pasión para muchos atletas, es por eso que nada los detiene a la hora de jugarlo. Incluso, las condiciones desafiantes de algunos rincones del mundo. Es que algunos son...
View ArticleConsejos para prevenir las lesiones en deportes invernales
Argentina y Chile ofrecen la posibilidad de que en Sudamérica contemos con centros de esquí, y con la llegada del invierno austral a la vuelta de la esquina, se abrirá la temporada. Es tiempo entonces...
View ArticleEl ejercicio aeróbico y la función cerebral
Las actuales recomendaciones médicas se centran en llevar una dieta saludable y practicar ejercicio aeróbico regularmente, como la fórmula más efectiva para mantener a raya los problemas metabólicos y...
View ArticleRucking para hacer ejercicios con mochila
El running está en pleno auge, ya lo sabemos, pero la novedad en materia de entrenamiento es el rucking, consistente en utilizar una mochila con peso para incrementar la exigencia y obtener una...
View ArticleBotella de agua para atletas se recarga sola
Botella de agua para atletas se recarga sola Botella de agua para atletas se recarga sola. Complementos para el deportista. La tecnología esta vez ha pensado en los atletas y personas que disfrutan...
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